研究人員建議，每周吃2~3次三文魚，可確保歐米伽3脂肪酸的攝取達(dá)到最優(yōu)水平。未來，他們希望就歐米伽3脂肪酸能否對抗其他癌癥展開研究。【詳細(xì)】

女人常吃花，身體魅如花

中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源、姹紫嫣紅、五彩繽紛的花，對女人具有調(diào)經(jīng)止痛、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、抗衰防老、養(yǎng)陰清熱、活血化瘀等方面的諸多作用，女人可以根據(jù)自己不同體質(zhì)和癥狀，針對性地選擇食用不同的花來調(diào)養(yǎng)身體，女人只有具備健康的體魄，才能擁有迷人的魅力。

玫瑰花

【性味】性溫，味甘、微苦。

【功用】理氣疏肝，活血化瘀，散結(jié)消癰，解郁安神。

【適應(yīng)癥】乳房脹痛，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，面部色斑，情志抑郁，少寐多夢，早醒易驚，白帶量多，胃脘作痛，乳癰等。

【用法】泡茶飲、熬粥、煲湯。

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