不遠處，好像有人在叫我;半夜里，起不來身被“鬼”壓床;遇見你，總感覺這畫面似曾相識……你是不是也常有過類似的體驗，或聽過周圍人講類似的經歷?事情可能是真實的，但卻不是“鬼事”!日前科學家發(fā)表在西班牙《趣味》月刊上的最新研究指出，這些體驗是有據可循的，科學可以給出解釋。

　　“鬼壓床”：其實是睡眠癱瘓癥

　　一覺醒來竟發(fā)現全身不能動彈?明明能看清四周、能聽見聲音，可自己卻像被“鎖”在了床上一樣。這種恐怖的體驗，被很多人認為是“鬼壓床”!

　　事實上，這種情形在醫(yī)學上被稱為睡眠癱瘓癥。張斌教授解釋，人們進入熟睡階段時，有個快速動眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處于一種低張力的狀態(tài)，這可以保護我們避免因夢境中的動作而傷害到自己或枕邊人。造成睡眠癱瘓癥的一個原因就是在快速動眼階段，原因不明地意識突然清醒，可此時肢體肌肉還處在睡眠中，聽不到意識的指揮。

　　睡眠癱瘓癥并不少見，有研究顯示，每5人中就有1人經歷過至少一次這樣的“睡癱”狀態(tài)，且多在過度勞累、失眠焦慮等情形下發(fā)生。這是一種正常的生理現象，壓根兒和鬼怪就沒關系。張斌教授提醒，當睡眠癱瘓發(fā)生時，首先不要慌張，先放松自己，保持平穩(wěn)的呼吸，一會兒就緩過來了。

　　“半夜索命”：不是鬼魂而是突發(fā)病

　　深夜，本是寂靜悠眠的熟睡時間，但有人卻一覺不醒，或在窒息掙扎中驚醒……這讓“鬼魂索命”的傳言不絕于耳。白天好端端的人，怎么突然就走了?其實這根源不是鬼魂作祟，而多與疾病相伴。如果仔細探尋就會發(fā)現，這些人往往本身患有嚴重心腦血管疾病、哮喘、呼吸暫停等基礎性疾病。晚間對于他們來說是一個危險時間段!

　　睡眠期間，心率、血壓、呼吸以及神經系統的活動，時常處于一些不確定的生理狀態(tài)，對于老年人或病人會構成危險因素。據統計，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發(fā)生在夜間;一項針對8000名哮喘患者的調查顯示，因哮喘發(fā)作導致死亡者70%出現在夜晚。除此之外，急性腦血管疾病、心絞痛、慢阻肺急性發(fā)作、睡眠呼吸暫停等都常出現在深夜。

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