不遠(yuǎn)處，好像有人在叫我;半夜里，起不來身被“鬼”壓床;遇見你，總感覺這畫面似曾相識(shí)……你是不是也常有過類似的體驗(yàn)，或聽過周圍人講類似的經(jīng)歷?事情可能是真實(shí)的，但卻不是“鬼事”!日前科學(xué)家發(fā)表在西班牙《趣味》月刊上的最新研究指出，這些體驗(yàn)是有據(jù)可循的，科學(xué)可以給出解釋。

　　“鬼壓床”：其實(shí)是睡眠癱瘓癥

　　一覺醒來竟發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)彈?明明能看清四周、能聽見聲音，可自己卻像被“鎖”在了床上一樣。這種恐怖的體驗(yàn)，被很多人認(rèn)為是“鬼壓床”!

　　事實(shí)上，這種情形在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥。張斌教授解釋，人們進(jìn)入熟睡階段時(shí)，有個(gè)快速動(dòng)眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處于一種低張力的狀態(tài)，這可以保護(hù)我們避免因夢境中的動(dòng)作而傷害到自己或枕邊人。造成睡眠癱瘓癥的一個(gè)原因就是在快速動(dòng)眼階段，原因不明地意識(shí)突然清醒，可此時(shí)肢體肌肉還處在睡眠中，聽不到意識(shí)的指揮。

　　睡眠癱瘓癥并不少見，有研究顯示，每5人中就有1人經(jīng)歷過至少一次這樣的“睡癱”狀態(tài)，且多在過度勞累、失眠焦慮等情形下發(fā)生。這是一種正常的生理現(xiàn)象，壓根兒和鬼怪就沒關(guān)系。張斌教授提醒，當(dāng)睡眠癱瘓發(fā)生時(shí)，首先不要慌張，先放松自己，保持平穩(wěn)的呼吸，一會(huì)兒就緩過來了。

　　“半夜索命”：不是鬼魂而是突發(fā)病

　　深夜，本是寂靜悠眠的熟睡時(shí)間，但有人卻一覺不醒，或在窒息掙扎中驚醒……這讓“鬼魂索命”的傳言不絕于耳。白天好端端的人，怎么突然就走了?其實(shí)這根源不是鬼魂作祟，而多與疾病相伴。如果仔細(xì)探尋就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人往往本身患有嚴(yán)重心腦血管疾病、哮喘、呼吸暫停等基礎(chǔ)性疾病。晚間對(duì)于他們來說是一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間段!

　　睡眠期間，心率、血壓、呼吸以及神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，時(shí)常處于一些不確定的生理狀態(tài)，對(duì)于老年人或病人會(huì)構(gòu)成危險(xiǎn)因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發(fā)生在夜間;一項(xiàng)針對(duì)8000名哮喘患者的調(diào)查顯示，因哮喘發(fā)作導(dǎo)致死亡者70%出現(xiàn)在夜晚。除此之外，急性腦血管疾病、心絞痛、慢阻肺急性發(fā)作、睡眠呼吸暫停等都常出現(xiàn)在深夜。

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