如今人們?cè)絹?lái)越重視健康，講究養(yǎng)生保健，但有些人過(guò)分迷信補(bǔ)藥，反受其害。目前，我國(guó)濫用中藥的情況嚴(yán)重，很多人誤認(rèn)為中藥藥性平和，無(wú)毒副作用，有病治病，無(wú)病養(yǎng)身。其實(shí)，中藥進(jìn)補(bǔ)也要講方法，不能濫用，否則既花了錢(qián)，又傷了身，不合理使用中藥進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反。

　　俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的毒是指有偏性的東西，在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來(lái)糾正身體的偏性。如果吃補(bǔ)藥使身體產(chǎn)生不舒服的話(huà)，就是補(bǔ)偏了。拿人參來(lái)說(shuō)，它有很強(qiáng)的補(bǔ)氣作用，可以補(bǔ)虛養(yǎng)氣，但如果給火力旺的年輕人吃，吃了往往流鼻血。滋補(bǔ)中藥，用在需要的人身上就是補(bǔ)品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補(bǔ)，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補(bǔ)得太過(guò)了，就可能產(chǎn)生疾病。另外，虛弱的體質(zhì)并不一定會(huì)因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)而好轉(zhuǎn)。無(wú)論食補(bǔ)、藥補(bǔ)都要通過(guò)脾胃的吸收才能到達(dá)全身，發(fā)揮作用。如果脾胃虛弱，運(yùn)化無(wú)力，會(huì)導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。如果確實(shí)屬于虛弱體質(zhì)，補(bǔ)的時(shí)候要找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫你辨別體質(zhì)，也就是辨別補(bǔ)的方向。中醫(yī)認(rèn)為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過(guò)程中，在父母遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，形成的各方面綜合的固有特質(zhì)，也就是人們常說(shuō)的個(gè)體差異。中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”和強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異等進(jìn)補(bǔ)原則 , 是很有科學(xué)道理的。亂吃補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體有什么危害呢?

　　忌以藥代食

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。很多日常生活中的食物就有很好調(diào)理身體的作用，切不可認(rèn)為只有藥物才是首選。

　　忌越貴越補(bǔ)

　　“物以稀為貴”，昂貴的傳統(tǒng)中藥如靈芝、冬蟲(chóng)夏草、鹿茸之類(lèi)，凡治療保健均有一定的適用對(duì)象，故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定是否選用，切勿憑貴賤來(lái)分高低，尤其老年群體更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。

　　忌無(wú)病亂補(bǔ)

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