為進一步提高臨沂市心理健康服務專業(yè)人員的技術水平，臨沂市精神衛(wèi)生中心于2019年5月9日成功舉辦了臨沂首屆接納承諾療法工作坊。有來自醫(yī)院、學校、企事業(yè)單位、個體機構的心理咨詢師、心理治療師和精神科醫(yī)護人員共計100余人參加。
此次臨沂首屆接納承諾療法工作坊，由臨沂市精神衛(wèi)生中心心理咨詢與治療門診趙松濤主任授 課。在工作坊開始，趙主任首先講了ACT的理論基礎，接下來講了ACT與心理靈活性，為什么我們會 變成這樣？而不是這樣？為什么我們這么難？答案就在ACT。“ACT的真實含義是：接納那些你無法 控制的，然后承諾采取那些能豐富自己生活的行動。”趙松濤主任表示，心理痛苦存在六大“毒藥 ”：經驗性回避、認知融合、概念化自我、無效行動、價值不清和脫離當下。對應ACT六邊心理病 理模型，ACT的六邊心理治療過程包括：接納、認知解離、以己為景、承諾行動、明確價值和活在 當下。根據(jù)學習的內容，學員以小組為單位使用“T字謎”工具和雙人雙馬圖片進行心理靈活性的 練習。通過練習提高了大家的心理靈活性。
在最后環(huán)節(jié)，趙主任根據(jù)ACT的精華內容現(xiàn)場進行案例演示，在演示過程中，趙主任融入了ACT 六大核心治療過程的精華部分，運用不同的隱喻故事讓來訪者思考感悟，運用ACT靈活六邊形對來訪者進行放松練習緩解焦慮情緒。 |
