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      道快手小涼菜,零廚藝輕松學

      2018-05-10 08:16:46  |  來源:  |  作者:  |  閱讀:次  字號: T   T
       


        麻油拌雞胗

        / 食材 /

        雞胗400克、蔥3段、姜3片、香菜1棵

        花椒20粒、八角1個、熟芝麻少許

        料酒、鹽、生抽、糖

        香醋、香油

        / 步驟 /

        1、雞胗清洗干凈;入開水中焯一下;變色后撈出,溫水沖洗掉表面的雜質;

        2、蔥切段,姜切片,八角和花椒沖洗干凈;雞胗入高壓鍋,添加沒過的水,蔥姜、花椒、八角、鹽和料酒,上汽后小火繼續(xù)壓5分鐘;

        3、關火,自然排氣后,取出晾涼;切成薄片;蔥和香菜切碎;以上原料混合,添加生抽、糖、香醋和香油拌勻;撒上蔥花、香菜和熟芝麻即可。

      涼拌金茸蒜苔

        / 食材 /

        蒜苔300克、金茸片35克、指天椒5粒

        蒜5粒、姜2片、醬油3湯匙

        香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙

        麻油1茶匙、辣椒油

        / 步驟 /

        1、金茸片提前用清水泡發(fā)1小時,洗凈擰干水分。蒜苔摘去老梗洗凈備用。指天椒切圈,蒜剁成末(最好壓蒜器壓成泥)。醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油適量,調配成醬汁。

        2、鍋下水燒開,放入2片姜去腥,再放入金茸片氽燙半分鐘。過涼后瀝干水份待用。另鍋下水燒開,放入蒜苔,煮至斷生。迅速過冷河,并放入涼水冰鎮(zhèn)五分鐘。

        3、用手撕成細絲,控干水份。將金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入調好的醬汁。滴入幾滴麻油,攪拌均勻即可開吃,或是根據(jù)自家飲食習慣,調拌成自己喜歡的口味。

      麻汁拌茄子

        / 食材 /

        茄子130克、芝麻醬適量、香菜少許

        鹽少許、蘋果醋少許、香油兩滴

        / 步驟 /

        1、備好原料,將茄子、香菜清洗干凈;將茄子去皮,切成小菱形塊;香菜控去水分,切成細末;

        2、芝麻醬里加入鹽、蘋果醋、香油調成濃度適宜的麻汁(如太稠可加一點涼開水);把切好的茄子上蒸鍋蒸熟;蒸好的茄子自然晾涼,倒去多余的水,加入調好的麻汁拌勻即可。

      拌菠菜

        / 食材 /

        花生仁、核桃仁、菠菜300g、枸杞5g

        姜末1勺、蒜末1勺、米醋30ml

        糖1大勺、鹽2-3

        生抽10ml、香油1/4小勺

        / 步驟 /

        1、花生米用水浸泡1小時后撈出瀝干,核桃仁直接洗凈控干即可,枸杞泡軟備用;鍋內倒油,涼油下入花生米,用中小火加熱直到花生米變硬后撈出控油完全晾涼;

        2、花生米炸好后關火,用油的余溫將核桃仁炸2-3分鐘后撈出控油完全晾涼;菠菜洗凈切段,用開水焯燙15秒后撈出后過涼水濾干;碗汁兒調料混合;

        3、將菠菜,花生米,核桃仁,枸杞,碗汁兒混合拌勻制作完成。

      涼拌干豆腐

        / 食材 /

        干豆腐300克、胡蘿卜50克、香菜20克、蔥20克

        大蒜3瓣、辣椒油和里面的辣椒1大勺

        白醋2小勺、白糖1小勺、香油少許

        十三香少許、芝麻1小勺、鹽適量

        / 步驟 /

        1、將干豆腐平鋪摞在一起然后卷成卷切成0.5厘米粗的豆腐絲;

        2、將干凈的鍋中放入清水燒開然后放入干豆腐又筷子劃開燙1分鐘關火,撈出,攤開自然晾涼;

        3、將胡蘿卜切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然后剁成細末;

        4、將晾涼的干豆腐、胡蘿卜、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然后放入所有的調料拌均勻即可。

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