情緒有時(shí)候看起來美麗又哀愁。

　　“這種時(shí)候，你就是被小惡魔控制了一樣。”看過動(dòng)畫片《頭腦特工隊(duì)》的人都知道，里面那個(gè)愁眉苦臉的憂憂，就會(huì)引導(dǎo)情緒。每個(gè)人都有傷心和壓力，想宣泄的時(shí)候，也是最渴望被允許被接納的時(shí)候。身邊人所能做的也只有等待，和各種解決方法的嘗試。這種時(shí)候，講道理根本沒用。

　　“胡蘿卜和大棒都沒必要，無非是想制止宣泄情緒。有恐懼很正常，分分心，過后讓她明白有些關(guān)怎么都得過，其實(shí)也沒那么恐怖。等情緒過去了再講道理。”

　　被男朋友劈腿、被老板罵……有些人生的關(guān)必須要過，沒什么可糾結(jié)的。

　　不同的是，理性地做選擇。大部分女性容易沉溺于情緒的泥淖里，自憐自艾。只有少數(shù)可以可以接住情緒，有覺察和自省的能力，然后穿越情緒的迷霧。

　　對(duì)情緒的態(tài)度，我們往往是不接納的，所以應(yīng)對(duì)的方式要么是壓制，不允許發(fā)作。要不就是回避，假裝不存在。但是這樣處理，并沒有真正在面對(duì)情緒。其實(shí)肚子疼了，打針吃藥是一種方式，“忍一忍，分分心，會(huì)過去的”也是一種方式，但是最讓我們記得的方式，不要生氣

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