根據(jù)美國(guó)“生命科學(xué)”網(wǎng)站(Live Science)報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，一般易助長(zhǎng)抑郁情緒的錯(cuò)誤習(xí)慣有以下幾點(diǎn)。如果你發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)苗頭了，趕緊放下手機(jī)，多參加些現(xiàn)實(shí)世界的活動(dòng)，別讓社交平臺(tái)給你帶來(lái)負(fù)能量。

　　1.把自己同那些在社交網(wǎng)站特別活躍經(jīng)常曬自己完美生活的朋友相比較

　　2.對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)上癮，發(fā)現(xiàn)自己戒掉有點(diǎn)難，甚至開(kāi)始影響自己的工作或?qū)W習(xí)

　　3.如果發(fā)布的照片不被大家喜歡、點(diǎn)贊數(shù)量太少的話，會(huì)覺(jué)得低落

　　4.往往不太喜歡將自己和別人的合影發(fā)在社交網(wǎng)絡(luò)

　　5.擁有多個(gè)社交平臺(tái)賬號(hào)，并且出現(xiàn)應(yīng)接不暇的感覺(jué)

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